今日も、真夏のような暑さです。
昨年は、７月６日に関東では梅雨明けしてます.
こういう時は、ジムで、泳ぐに限ります。
ジムも30年近くになりますが、最近は、水泳だけになっています。
筋トレは、やってません。
クロールが、左右均等なので、腰痛対策等に有効だとされていますが、
本当かどうかは、分かりません。
クロ-ルで500ｍ、あとは水中歩行200ｍで終わりです.
ジムの後は、午後１時半、、少し遅い昼食です.
今日は、ホッケ定食、、、
その後は、今日は木曜日なので「地球４６億年の旅、24空と海の覇者」を
買いました.
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今日のハワイアンLPは、懐かしいフイオハナです.
「Ke Kolu」 ｂｙ Hui Ohana.
（Lehua recordsSL7012ジャケットから一部引用させて戴きました）
このアルバムは、１９７４年３月５日、７日にレコ-デングしました.
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