● １００点満点のカラダ

ダイエットをつうじて１００点満点のカラダを目指すことは、

すばらしいことです。ただ、それに付随して苦しみも生まれがちです。

場合によっては、我慢のしすぎや頑張りすぎから大失敗をして、

０点になってしまうかもしれません。

それを思うと、６０点くらいを目安にするのも、ひとつの方法です。

６０点だと余裕があるので、自分のちょっと誤りも許せるし、

人にも優しくいられます。

６０点を末永くキープするのも、すばらしいことです。