炭水化物の摂取量を減らすと？

たしかに炭水化物の摂取量を減らすと、

太りにくくなるし、ダイエットにも役立ちます。

しかしタンパク質でも脂質でも、

摂取カロリーがオーバーすればやはり太ってしまいます。

ですので「炭水化物を食べなければ、

タンパク質でも脂質でも食べ放題」

というわけにはいきません。

この点は誤解をしやすいところですし、

ちょっと注意をしたいです。