加齢とともに～

年齢があがるとともに、代謝は落ちていきます。

ですので20代の頃よりも30代、40代…とすすむにつれて、

ダイエットは難しくなっていきます。

20代の頃は炭水化物を食べながらでも

スムーズに体脂肪が落とせていた人でも、

加齢とともに炭水化物の量を減らして調整をしなくては、

成果が出せなくなっていきます。

誰でもそういった傾向はありますので、

悲観的にとらえるよりも、そういうものだと

割り切りたいです。