自分を取り戻したいとき

気が滅入った時、そんなときは厭なことは考えないようにする、

浮かんでは消す、できるだけ頭を切りかえる、そして自分の好

きなことをするのがいい。

 

私の場合、本を読んだり好きな音楽を聴く、滅入った時こそ人

生の本質に触れる絶好なチャンス、問題意識を疼かせる本を読

む、そしてお気に入りのアーテイストの心の琴線に触れる曲を

聴く。

 

そうしてると少しずつ自分を取り戻す瞬間が訪れるものだ、な

んといっても自分を取り戻すには自分の好きな事をするのが一

番である。