今日は「お勉強の日」でした・・・

今日は地区の老人会のイベントで「洲本市立文化資料館」へ行ってきました。

この資料館はこれまで何回も行ったことがありますが、その都度新しい発見がありますね。
洲本市はじめ、淡路島の歴史などがいっぱい展示されています。
残念ながら館内の写真撮影が禁止されているので、自分の目で見るだけでいた。
2時間足らずでしたが、行ってよかったです。
入館者が少ないみたいですが、島内の人はもちろん観光で来島された人たちも訪れてほしいですね。

今日も朝ランができました。
最近ちょっと涼しくなってきたかなあって思っていましたが、今朝は夏に逆戻りのようでした。
今日のお昼までの最低気温は27.0℃で、朝ランの時は27.5℃くらいだったかな。
その上湿度が高くて、汗がダラダラです。
最近は途中給水をしていませんでしたが、今日は大浜公園の水道で水を飲みました。
洲浜橋からの東の空です。

この時間は太陽が昇ってくるころですが、雲が多くて太陽の姿が見えません。
炬口を折り返して洲本港から大浜公園を経て古茂江をめざしました。
6時10分を過ぎて、やっと太陽の姿が見えました。

古茂江の「ホテルニューアワジ」前を折り返して再び大鱧公園を経て帰ってきました。
途中で巨大なコンテナ船が紀伊水道へ向かっていましたが、何万トンくらいなのでしょうね。

今朝の記録です。

10Kmを超えるとしんどくなり、その後は走り歩きでした。

午後はジムに行ってきました。
今日は休もうかなと思っていましたが、時間があったし特にすることもなかったしね。
いつものように軽いっストレッチと筋トレを少し。
その後はトレッドミルに乗り、1時間走りました。
走った距離は10Km、最近はこれくらいが合っているかなあって思います。

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