ウォーキングで20Km・・・

昨日から小雨が降ったり止んだり、日が替わってから一時的に雨脚が強くなりました。
それも短時間だったので、雨量としてはトータル10ミリくらいだったのでは。
お湿り程度になったと思いますが、これから先にも雨が欲しいなあ。

今日の午前は買い物のアッシー君でした。
主に食べ物、自分がいっぱい食べるものなのでしかたがありません。
それにしても嫁さんの買い物って時間が長いなあって思います。
それを言うと「いろいろと考えて買っているのだから・・・」だそうです。
そう言われたら、その反論もできません。

午後になってからウォーキングに出ました。
少しでも走れたらと思っていたけど、出かけた時から帰ってくるまでウォーキングでした。
こんな雲が出ていました。

頭が犬かライオンのように見えました。
ゴルフ場を抜けて千草から柏原山に登る予定だったけど、山頂付近に雲が被っていたのでコースを変えました。

千草から古茂江に行って、洲本城跡に行きました。
約2Kmの登りはやっぱりしんどくて汗が噴き出してきます。
本丸に到着しました。

そこから少し高い天守台に上がると一気に視界が広がります。
やや西の方には先山が見えます。

大浜公園などがすぐ目の下に見えます。

いつ見てもいい景色だなあって思います。
大浜公園の海上アスレチックもたくさんの人が乗っていました。

写真を写してから水分補給をしてすぐに出発です。
可愛い模擬天守閣も映えてますね。

登ってきたコースを古茂江まで下って、大浜公園に向かいます。
水上アスレチックを水平に見ると、上から見るのと全く違いますね。

大浜公園の人出もだいぶ少なくなってきました。

それから洲本港を経て、洲本川から樋戸野川沿いを通って帰ってきました。
今日のウォーキング、約20Km、3時間10分でした。

今日の最高気温は32.7℃（14：02）ちょうど歩いていた時間です。
暑かったけど、これまでの気温に比べてだいぶ低くなりました。
この暑さももうしばらくの辛抱でしょうね。

今朝の収穫です。

2回目に植えたキュウリ、数日前から採れ始めています。
品種が違うようで太短いキュウリです。

1年前の日記です。
「走友の訃報が・・・」
1年前に走友が亡くなりましたが、早くも一周忌なのですね。
天国でも走っているでしょう。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。
お手数ですがここ　↓　にクリックをお願いいたします。
にほんブログ村

それからもう一つここ　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。
マラソン・ジョギングランキング