調子が出てきた？

昨日は夜練。
いつもよりかかりがいい。
平坦路も速く走れた。
坂も速く上れた。

でも、何が変わったのか、よく分かりません。
半ズボンになったからかな？

今夜はローラー台。
筋持久力を鍛える。
しっかり汗をかきました。

その後すこし外を走ったら、脚が死んでいたので、しっかり負荷がかかったのでしょう。

暖かくなって、やる気がわいてきました。
これから負荷をかけて行こう。