脚パンから回復

昨日は朝起きると、完全に脚パン。
おまけに足がむくんでいる。靴がきつかったです。
疲れが遅れてやって来るのは、やっぱり歳だからでしょうね。

結局、昨日は休脚日。
昨夜は珍しく、お酒をまったく飲まずに就寝。
何ヶ月ぶりだろうか？
でも、しっかり寝れたので、疲れていたんでしょう。

今日はこれから夜の実走練。
今夜はクルクル回して、完全回復に努めよう。

ところで、今日、ミノウラがローラー台のフレームを無償で送ってくれました。
久しぶりにローラー台が使えるようになりました。
よかった。よかった。