今日は一人で山岳コースを走りました。
ツールド三河湖のエキスパートコースをショートカットするコースです。久しぶり。
今日のコース
朝７時半に出発。１０分ほど前に下の子が出発。練習会コースとのこと。
追い風なので、比較的楽に千万町坂入り口まで。
そうしたら、下の子が待っていました。
鍵を忘れたとのことで、先に帰宅予定の下の子に鍵を渡して別れます。
千万町坂を頑張って上って、ノンストップで巴山を上る。
これでかなり足が辛くなりました。
これで引き返そうかなと一瞬考えましたが、負け犬にはなりたくないので先に進む。
ミヤザキでは下の子が休憩中。
通り過ぎて少し行くと、Ｉ川さんが一人で走っておられた。
通り過ぎざまに挨拶して、ショートカット。
夏なら快適な下り基調を、ウインドベストを着て走ります。
上り坂になったところで、ベストを脱いで、たんたんと上る。
棚田の田植えは終わっていた。
ところどころ道が落ちていて、工事中。
守義の坂を上っていると、おばあさんに、「リポビタン飲んでけ」と声をかけられる。
ありがたく遠慮させていただきました。
上り切ったところで、今日の脚は終了したみたい。
その後は惰性で走る感じ。
ラベンダーからはすごい向かい風でした。
時折、脚がつりそうな感じになりながら、一号線近くまで来たところでＮ登さんに会う。
Ｎ登さんも一人練とのこと。
その後は、光が丘まで風よけになっていただいて別れる。
１２時前に帰宅。
最近で、一番疲れたライドでした。
まだまだ弱いな。