ぼちぼち頑張る

日曜日は東京出張で、汗をかかない気持ち悪い１日でした。
その反動で、昨夜の実走夜連を頑張りすぎ、今日は脚パン。
今日はとりあえず、体幹の筋トレをして、ストレッチ。

でも、雨が上がったので、軽く実走してこよう。

明日の夜は飲み会。
食べ過ぎないように注意しよう。