4/26/15 ポニョパーニャ １st stage

本日は春のポニョパーニャの初戦。
１２時までに家に帰るために途中離脱。

小美のサークルＫに７時半集合。
今日の参加者は、ポニョ監督、サカモッチョさん、Ｎ登さん、BOMA S木さん、エロ男爵さん、Ｓ川さん、自分の計７名。
自分以外はクライマー。

この一か月は平日にそれなりに練習しているので、すこし調子が上がって来た気がする。
体重も1.5～2kgくらい落ちたのもうれしい。
で、確認のため、今日は皆さんと走ってみる。

最初のＪＡまでの上り基調は先頭交代をしながら良いペースで進んだ。
その後ゆったりペースで千万町町まで行って、巴山を越える坂道へ。
エロ男爵さんがアタックしたのを追う。
サカモッチョさんとＳ川さんが先に行って、見えなくなった。
自分も頑張って上る。
他人比では速いということもないが、冬に比べてだいぶ上れるようになった。

ヤマザキで休憩後は平坦路を走って次の山岳へ。
平坦路で飛ばしすぎて、ちょい坂で切れそうになったけど、下り坂のおかげで集団復帰できた。

いよいよ次の坂道。
ペース抑え目のサカモッチョさんのほぼ先頭固定の後ろで走る。
終盤の方で力尽き、サカモッチョさんとＳ川さんから千切れた。
とぼとぼ走っているとエロ男爵さんに抜かれて終了。
持久力が足りない。

急坂をまったりペースで上って阿蔵へ。
ここで皆さんとお別れして帰宅。
脚を休ませないようにくるくる回して走った。

１１時半に無事に帰宅。
少ししてキレ坊主も帰宅。

少し上り調子になってきたのを確認できたので良かった。
現在の体重は６２キロくらい。
６０キロを目標に平日の練習を頑張ろう。

本日は皆さん、ありがとうございました。
明日の練習会もよろしくお願いします。