猛烈な暑さ
熱中症
昨日の早朝ウオーキング
早朝と言っても６時頃のスタート
すでに太陽は高く日差しがきつい
帰ってしばらくすると
めまい、首筋がだるく気分が悪い
ひょっとして熱中症！
今まで熱中症って
経験したことないので
これが熱中症なのか
よくわからない
とりあえず水分補給しながら
首筋を氷で冷やす
ならばと今朝は時間を早くして
５時ごろからウオーキング
すでに太陽は登場してたけど
少し雲のクッションで
陽はやわらかい
今日も猛暑！
注意しなくっちゃ
こんな時は
しっかり水分摂って
しっかり食べよう
この間レストランで食べた
「冷やし中華」
おいしかったー
ボリュームたっぷり
彩りも良く最高
真っ赤な
ミニトマトに紅ショウガ
黄色い卵に緑のキュウリ
そして青紫に輝く
しっとりとしたナス
それにお惣菜が２点も
これはやっぱり
スケッチしなくっちゃ
美味しさとともに
おしゃべりも弾むひととき
夏を楽しみたい
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熱中症のお見舞い申し上げます。
朝4時半や5時でもすでに太陽の暑さは準備で
きていますから早朝でもあなどれませんね。
熱中症は怖いです。これからも十分ご注意な
さってくださいね。
それにつけてもこの冷やし中華の鮮やかな色
どり、食欲が増しますね。それにひんやりひ
んやり冷やし中華のお丼の中にどっぷりとつ
かって過ごしたいです。
昨日主人の現場で倒れた従業員のお一人。
主人は咄嗟に熱中症と判断しました。毎朝氷を
一杯詰めたお茶の魔法瓶とペットボトル凍らせ
たのを1本すぐ飲めるように冷蔵庫で冷やした
お茶1本をお弁当と一緒にリュックに入れており
ます。倒れた会社の人の首に持ってっ来ている
魔法瓶のお茶を首にかけペットボトルで脇を冷
やしと、処置を素早くし冷えた車の中で休ませ
たと言ってました。熱中症は命取りですね。
6月の中頃にも違う人なのですが突然バタン！と
倒れ（周りの人はびっくりです）熱中症だった
のでやはり同じように自分の持ってきているお
茶を全部使い果たしたと言ってました。素早い
人命救助！表彰します。と妻からの労いの言葉
をかけました。
特に夏は毎日帰宅すると「無事にご生還」と笑
いあいうのです。
。
今日は午前中、船酔い気分で教室してました。
熱中症の後遺症でしょうか・・・
まだまだ、これから猛暑が続きます。
水分補給しっかりしながら頑張ります。
おはようございます
美味しそうな冷やし中華ですね ♪
先日 自宅で作りましたが いつも何をのせようかなと迷いますが ナスもありですね！
熱中症…心配ですね
いろんな対策して 夏を乗り切りたいです(^^)
そうなんです。
ナスがなぜかピッタリあうんです。
彩りも大事ですね。
今日も猛暑・・・
水分たっぷりとりましょう。