2007アイアンマン18

●ラン　魔の２周目

2004年のリタイヤした記憶が蘇ってきた。あの時は今年のようにエイドが豊富でなかった。低血糖による解決策がカーボだったとは。足取りは重いが血糖は安定している。ペースは6分オーバーに。
途中、プロの走りを間近でみて感動し、ペースアップしたが長く続かす
ハートレートも110へ

つづく

2007アイアンマン17

●ランスタート
バイクで足を使ったせいか出だしが悪い。130bpmをキープするのがやっとだった。動きが良くなるのは
5キロ過ぎだが、良くならない。佐渡の時はギアが入って良かったのだが。
しかし、血糖値は安定して状態は良い。なんとかキロ6分は避けたい

つづく

2007アイアンマン16

●バイクからランへ

いつものように、むくんだ足をさらけだし、トランジット準備。テントへ駆け込み、素早く着替える。
曇の予報が晴れへ。このままだと、暑さでやられる。役員にお願いして帽子を借りた。

つづく

2007アイアンマン15

●バイク後半

２周目に入り、バイクゴールが6時間切れるか切れないかだと予想出来た。

バイクで飛ばしたとして
も良かったかな？と思うのは、後から思う事。今の実力は30km/hだと実感した。

180キロ練習の成果で長くは感じなかった。この調子でランも行きたかった

つづく

2007アイアンマン14

●バイク中間

中間点で2時間50分
良いペースだと感じた。
パスされすぎた気もするがマイペースでゆく。
シマノホイールと162.5クランクは走りに貢献してくれている。パワーバー&ジェルを10キロ毎に一本消化してゆく。

つづく　　　

2007アイアンマン13

●バイク前半

ハートレートを
130～140bpmで設定して
いたので問題なし。慌てずじっくり行く。コースはキツイよりもテクニカルな印象を受けた。
やや腰が張るが水をかけてアイシング。40km地点でヒコイさんに抜かれる。スイム六分差で、こんなに差がつくとは、後でわかった
つづく