泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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お酒が弱くなったようで

前夜に500ml飲むだけで翌朝の寝起きが悪い。

もうやめた。ノンアルにしよう

レースまでは禁酒で過ごしたけど、まさかの↓

　そして、寝起きが悪くガーミンスコア悪い時は

無理をせず、ほぐしとYouTube体幹トレに切替(^o^)











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