泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
zwift13ｋｍ　Ave26ｋｍ

Run５ｋｍ　Ave5:39

夜
zwift16ｋｍ　ave38km
FTP264W　ベスト更新!

今日は仕事が忙しくハイテンションのまま帰宅
そのまま,FTP計測へ(^^)

今日は持続力がありました
相変わらず回転数が低い!





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