泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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復路　バイク６３ＫＭ　めずらしく風が強い

帰ってきて　ラン１２ＫＭでサイクルベースアサヒへ

ニューのママチャリを取りに行ったのだ

帰りは、そのママチャリにまたがって１２ｋｍ帰る

さすがに疲れた〜。ヘビー練習はNGだったが(T_T)

今日は早く寝よう〜






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