泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
アメーバ―ブログ泳車走もよろしく！
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朝
zwift13ｋｍ　ave25ｋｍ

run5ｋｍ　ave6:32

昼
BIKE12ｋｍ　ave21km/ｈ

BIKE10ｋｍ

朝は上昇してきた体を軌道に乗せてく感じ

昼は相続完了通知を取りに法務局へ

ママチャリでave21ｋｍ/ｈはハイスピード

気温は低いのに汗だく(^o^)

ぷーちゃんが速度違反だと怒ってます(^o^)






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