泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
アメーバ―ブログ泳車走もよろしく！
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朝
ZWIFT　40ｋｍ　Ave27ｋｍ
タバタ　4セット

夕
ZWIFT　35ｋｍ　Ave28ｋｍ

bike6ｋｍ

長男が引っ越し　独り立ちするまで育つと
感慨深い。次は結婚かな?(^^)

朝はどんより天気だったが午後からいい天気
明日から夜勤なので、ちょっと追い込み

さて、自転車しか出来ないと
俺の目標とゴールはどこだ!?
とりあえずFTP300狙いますか!

野菜ジュースを飲みながら
トップバリュー138円!













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