泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
zwift7ｋｍ　Ave20ｋｍ
Run9㎞　Ave5:50
bike10ｋｍ

朝に集中してれば残業しても安心

暑さは引いたのに、今度は朝から雨

でも、雨中なら心地よい

猛暑のくらくらは、もう勘弁

ということで、くら寿司ランチ?!





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