泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
アメーバ―ブログ泳車走もよろしく！
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朝
Run10ｋｍ
swim1000ｍドリル
五十肩　少し和らぐ

夕
ZWIFT32ｋｍ　Ave37ｋｍ　239ｗ
サンタクルーズ諸島30ｋｍレース
🅱カテゴリ27位　
フラットで40ｋｍくらいじゃないと
集中出来ないのが分かった(^^)　

こんな良い天気は、いつ以来?
富士山&丹沢山




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