泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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zwift28ｋｍ　Ave32ｋｍ

RUN24ｋｍ　Ave6:24

気温が低く快適な日でした
思わず勝手にラン距離がロングへ

と言っても。足はできていないのでスロー
途中で給水したいがコンビニがない!😁

コース1ｋｍ脱線してセブンへ
炭酸+新鮮なテーストが欲しい!

セブンPBドリンク!
グレープが濃厚で元気出ました!







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