泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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8/23
朝
run５ｋｍ
Zwift8ｋｍ　ヒルクライム
夕
swim1ｋｍ

8/24　完全休養　
夏休み練習しすぎ疲労困憊

8/25
朝
Zwift13ｋｍ　ＡＶＥ26ｋｍ
run５ｋｍ　ＡＶＥ５：50
夕
swim1ｋｍ

ガーミンに睡眠まで管理されると
早く寝ないと良いスコア取れない(^^)

24日は練習疲れで臨時休養(^^)

25日
今朝は気温が下がったおかげで爆睡
やっと夏も終わりかな










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