泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
アメーバ―ブログ泳車走もよろしく！
http://ameblo.jp/taniyasuo2019/
 



昼
ZWIFT20㎞　　AVE34.4㎞　FTP270W　NEW　BEST！

RUN３ｋｍTT　13：23＿４：35ー4：28ー4：20
UPDOWN2㎞

BIKE5㎞

夜勤明けなので、だらだらでなく、さくっと終わるためTTレベル

久しぶりのFTPだったが疲労も抜けてきたので、
マウスピースして、YOASOBI聴きながら
ガンガン行けました!






コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )



« 【練習日記】2... 【水泳】ゴー... »
 
コメント
 
コメントはありません。
コメントを投稿する
ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません
 
名前
タイトル
URL
コメント
コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。
数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。