泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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トレーニングレディネス値が少なくなり
イージーにしても値は上昇しない

逆に何も運動をしないと値は上がっていく
うーん、何もしないわけには行かない

数値は低くてもスイムならドリルやイージー
バイクランならイージーは行いたい
ここらへんが、よく分からぬ。

トレーニングレディネス値とＨＲＶステータス値の
両方とも低いと練習は避けるべきなのは体感した。

今回は、ＨＲＶステータスはギリギリセーフゾーン
なのでイージートレーニングで良いと判断した









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