泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
zwift15km　Ave３０ｋｍ

RUN3km　Ave7分

bike10km

今日も朝からダラダラ

ハムストリングの筋肉痛が凄い。

今までと違うなぁ。

とりあえずは、ＴＡＴＴＡ３０ｋｍイベントに感謝

このイベントがなければ、月に1回３０ｋｍを

走っていなかった






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