泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
ZWIFT　10㎞　AVE29㎞/ｈ
　　　　20ｋｍ　AVE32㎞/ｈ　180W
　　　　40㎞　AVE35㎞/h　185W

朝から雨で走る気なし。距離をビルドアップして40㎞レース
中々、ワットが上がらず、AVE１８５W
昨日のダメージは少ないのにパワー上がらず、残念。

夕方は歯医者に行き、虫歯治療　C2　右上7番
定期歯検査していても、見落としが・・・。

毎日、フロスして、徹底的に歯磨きしてもダメねぇー
問題はこれかな？(^^♪












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