就職活動で不安になったら★中身を分別して整理してみましょ★

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こんにちは。

★★
2012年2月は週２回の更新を予定しております。
★★

～２月がスタートしました～


冬の寒い季節ということで、心も寒くなりがちです。
特に就活生は‘心の寒さ’への防寒対策を忘れずに！



前回の更新で取り上げた『就活鬱』に関連して
今回は心の寒さ～『就活不安』を取り上げます。




■不安と鬱の就活モード


今週の就活連載記事から紹介します。


※※※

Ｑ：
試験が終わり、いよいよ完全に就活モードに入りますが、すごく不安です。
(大学３年女子)


Ａ：
不安のほとんどは、まだ起きていない出来事に対するものです。

「今の不安」と「克服するために必要なこと」をノートに書き出してみるところから始めましょう。
(キャリアコンサルタント上原隆さん)

※※※
読売新聞「就活ＯＮ！」2012.1.31記事から


上原さんのアドバイスにあるように「今の不安」を書き出すことで
漠然とした不安の正体をまず明らかにすることが第一歩だよね。



就活鬱のテーマでも紹介したように


鬱や不安の原因が
就職活動そのものにある場合と


就職活動をきっかけにして
もともと抱えていた個人的な悩みや不安が
同時に出てくる場合があります。



～・～・～・～・～・

ごちゃまぜになった不安や悩みを
すぐに解決しようとしても

モノが多すぎて整理できない部屋を
まとめてきれいに掃除しようとするように

なかなか難しいと思うんだ。

～・～・～・～・～・因・




いろんな悩みや不安は
ひとつづつ

ゆっくり噛み砕いて‘消化’していきましょ。




■環境変化とタイミング



昨年末に、大手企業のソニーが自社のサイトで
「就活の服装を完全に自由化する」と宣言して
話題になりました。


就活生をとりまく採用環境が
リアルタイムで変化しているという
ひとつの事例なのかと思います。



就職活動では
たとえばこういう内定につながる情報を
すばやくキャッチして


どうやってアクションを起こすかという
具体的な活動タイミングも重要になります。


～・～・～・～・

いろんなことで悩んでいる時間が「あまり長すぎる」と


タイミングを失って現実的に就活で失敗し、
それで挫折することもありえます。


悩みをすぐに解決しようとはしなくてもいいけど
現実の時間はどんどん流れていくから

冷静な気持ちでバランスを取っていかなきゃね。


～・～・～・～・因・




就活だけの悩みならば、原因を具体的にしてひとつひとつ対処していこう。

それ以外の悩みならは、今は気持ちの交通整理にとどめておいて
来年以降に、ゆっくり解決していこう。



ごちゃまぜの大きな不安に押しつぶされないために
不安の中身をこまかく分別しておくといいと思うよ。
捨てられるものは捨てて身軽になりましょ！





次週更新まで☆
（２月の予定は毎週水・日です）


またね☆






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