本日の修行

ランニング　10ｋｍ　1.01 リハビリメニューにも飽きてきましたが、 ここで無理をすると、半年先の目標に支障をきたすので我慢です。 会社そばの某公園の周回路(1周740m）の芝部分を走りました。 アスファルトよりは衝撃がすくなく、肋骨、頚椎にあまり響かなかったです。 横浜の中心部なのに、結構練習環境には恵まれていると思います。 唯一、引綱を付けない大型犬の散歩には気を付けないとです。 以前、犬 . . . 本文を読む