本日の修行

パワーマックス 200W　40分　80～100ｒｐｍ リハビリメニュー4日目 同僚の工事の応援に行き、帰社が遅れた為 正見1時間弱の修業時間でした。 正直昨日のランニングのダメージを少々感じていたので このくらいで正解です。怪我慣れしているとは言え 骨折している訳で、無理は出来ません。 写真は、まだ冬場にランナーになっていた頃、 ’93館山若潮マラソンにて、記録は3：16：18とありました。 . . . 本文を読む