ジョギング 12ｋｍ 1.20 HRAV124拍
軽いジョギングでしたが、
修行を再開いたしました。
今日のような爽やかな天候だと
咳込む事もあまりなく、風邪引きも停滞中です。
今週はスイムを控えて、月末の峠行きに備えます。
宮古島から自転車がまだ返ってこないので、
MTBでオンロード、いきなり高負荷になりそう、、、、
写真は、名古屋から参加のS原氏とアレックス・モールトン
モールトンのTAバ . . . 本文を読む
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