ランニング
12ｋｍ 1.08 HRAV138拍
爽やかな1日でした、風も心地よく、
今日自転車に乗った人は良かったですね。
私の相棒は未だ宮古島から返って来ません、
少し心配になってきましたが、、、
クロネコさん無事に早くお願いします。
修行は宮古島TAでの中途半端なランニング以降一週間ぶり、
ジョギングは一昨日しましたが、心拍を上げては宮古以来です。
しかしながら、やはり本調子には程遠く . . . 本文を読む
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