ランニング＋パワーマックス
ランニング
10ｋｍ 60分 HRAV131拍
パワーマックス
150W 20分 80～90ｒｐｍ
たらたらと一汗です。
昨日のスイムの疲れか、今一精彩に欠けてしまいました。
やらないよりは良いか？と言う程度でしょうか。
写真は、2001年の宮古島、カーボパーティーにて。
宮古島ストロングマンまであと十日になりました。
5年ぶりなので凄く楽しみではあります、 . . . 本文を読む
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