本日の修行？

ジョギング 5ｋｍ　35分　HRAV127拍 休養日にして言い訳のつもりでしたが、 PC作業が割りと早く終わったので、 まだ日があるうちに軽く一走りしました。 昨日は無事に走れたので、 今日も同じ距離とも思いましたが、 先々週の事がちらと頭に浮かび 今日は無理をせずに半分で終了です。 それでも連日走れた事に多いに満足でした。 写真は、「トレーニング・ダイアリー」 17冊目が本日届きました。 . . . 本文を読む