本日の修行

ランニング 12ｋｍ　1.11　HRAV135拍 良い元日でしたね、 寒波の影響でか、気温は低めでしたが、 午前中の快晴は、 正に正しい日本のお正月と言う風情でした。 久しぶりに朝寝坊もして、 ゆったりゆっくりと午前中は過ごし、 午後日が陰る前に初走りへと行きました。 初日から全開とは行きませんが、 気持ちよく1時間ちょいのランニングで、 軽く一汗掻いて今年のスタートは終了です。 写真は、全 . . . 本文を読む