トレッドミル＋パワーマックス
トレッドミル
10ｋｍ 55分
パワーマックス
150W 32分 90rpm
幸か不幸か、
ランニングスタート前に
降られてしまいました、
予定変更で、インドアにて修行です。
トレッドミルだと多少
ペースがあげられますので、
そこそこのペースでしたが、
どうも堪え性が無いというか、
苦しくなる前にペースダウンします。
最近本当に根性無しですが、
まぁ身体は正 . . . 本文を読む
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