本日は完全休養日

幸いな事に代休消化を、 今日に当てていたので、 ダメージを受けた身体での、 会社復帰は明日からです。 ミドルディスタンスのレースでしたが、 お釣りが繰るほどのダメージでした。 故障中とは言え、ランニングの 絶対量が不足していた事が理由です。 やはり走る事は基本で、 修行の中で、ある程度の距離を稼ぐ事が、 一番大事な事だと、改めて痛感いたしました。 リカバリーで水泳でもと 考えはしましたが、 泳 . . . 本文を読む