本日の修行

トレッドミル 5km　30分 昨日のダメージが残りまして、 今朝は辛い月曜となりました。 幸い日中は、昨日より気温も上り、 寒さで業務に支障をきたす事は 有りませんでしたが、 1日中精彩を欠いていました。 退社後は「ホノルル鍼灸整骨院」へ直行、 背筋痛と腰痛緩和の施術と治療を受け、 その後は言い訳と思いましたが、 施術効果を上げるために、 何時もなら「ここち湯」で温浴ですが、 本日は軽く一走 . . . 本文を読む