本日の修行

ランニング 10km　58分　HRAV138拍 スイム特化日のはずでしたが、 帰りに寄る所が出来たので、 プールの利用時間と 折り合いが付かず、予定変更で、 本日はランニングのみです。 日中は昨日より気温が上がりましたが、 日が落ちるとやはり急激に冷え込み、 完全防寒の着膨れラン、 当然軽快では有りませんが、 自分的には何時もと変わらず、 まずまずの所で納得です。 これから2月の半ば位？ま . . . 本文を読む