あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2011-02-18 | 修行
パワーマックス+ウエイト パワーマックス 120W 40分 80~90rpm ウエイト 7パターン 2セット 20分 昼間は強風でしたが大変暖かく、 故障箇所も良い塩梅でしたが、 夕方日が落ちてからは 強風と相まって気温も急降下、 故障箇所が疼きました。 退社後「ホノルル鍼灸整骨院」へ、 本日の治療はは痛かったでね~ 夕方からの冷え込みが モロに効いたようです。 ホノルル院長曰く、 . . . 本文を読む
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