パワーマックス＋スイム
パワーマックス
125W 60分 90rpm
スイム
500×1 イージーペース
〃 パドルスイム ブイ使用
200×1 ダウン
合計 1200ｍ 25分
相変わらず膝痛が続いています。
退社後「ホノルル鍼灸整骨院」へ
治療に行き、治療を受けました。
先週より経過は良好との事でしたが、
ホノルル院長より、
今週はランニング禁止令を
頂いてしまったので、 . . . 本文を読む
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