あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2011-02-25 | 修行
パワーマックス+スイム パワーマックス 120W 60分 80~90rpm スイム 500×1 ハードペース  〃  パドルスイム ブイ使用 150×1 ダウン 合計 1150m 20分 日中の暖かさから一転、 日が落ちてからは 急激に冷え込み、 寒さに身体が反応して、 患部が急激に悪化? ホノルル院長の 施術と治療を受けながら そんな説明を受けました。 修行はトレッドミルの予定 . . . 本文を読む
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