本日の修行

ランニング 10.2km　59分　HRAV141拍 昨日の応援ライドの疲れ？は、 あまり無いのですが、 昨日は気温が低かったせいか？ 少々風邪がぶり返したようで、 午前中はあまり調子が良く無く、 体調の様子見をしていました。 午後になって幾らか、 良い感じになって来たので、 気温の高い時間帯に、 ランニングへ行きました。 風邪引き悪化は避けたいので、 いつものようにダラダラとは走らず、 それ . . . 本文を読む