本日の修行

パワーマックス 150W　60分　90rpm 明日急遽、出勤要請がありましたが、 進んで自ら受諾してくれた 同僚がいて、 私の出勤は回避されましたが、 本日も帰社してからが忙しく、 昨日ほどでは有りませんでしたが、 退社は遅れました。 それでも施設に寄る 時間は有ったので、 本日は1種目だけでしたが、 パワーマックスを選択 久々に1時間を真面目に漕ぎ かなりの大汗を掻いて終了、 負荷が少し高 . . . 本文を読む