本日の修行

トレッドミル＋パワーマックス

トレッドミル

5.2㎞　30分

パワーマックス

135W　32分　90～100rpm

今週も御多分に漏れず、
忙しい週となりそうで、
修行時間捻出に苦労しそうです。

本日は何とか
1時間ちょいを確保、
久しぶりに施設にて、
2種目が出来ました。

集中しての1種目方が、
修行としての、
効果は有りますが、
自己満足の世界ですので、、

2種目やって、気持ち的にも
修行を”したぞ”感が多い方が、
私の精神衛生上？良いので、
無理くりの2種目にて
本日の修行は完了です。

写真は湘南大橋平塚側での応援イベント？
「よさこいダンス」が行われておりました。
湘南マラソンも華やかになった物です、、、