3本ローラ 18km 35分 HRAV136拍リハビリ2日目、昨日とほぼ同じ内容、インナートップを、低負荷高回転で廻すこと35分。平均心拍が、昨日より下がったのは、心肺機能が上がったのでは無く、気温が昨日より低いせい、、、リハビリに前に、よもぎ大福で、糖分補給しました。 . . . 本文を読む
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