あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2021-12-09 | 修行
縄跳び30分 3644回 HRAV111拍寒くて思うように跳べませんでした、当然心拍も低く発汗も少なめ、真冬になったら、外での縄跳びは、難しいかも、、、 . . . 本文を読む
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