マシーンウエイト+トレッドミルマシーンウエイト2パターン 10セット 15分トレッドミル7.4㎞ 62分 HRAV123拍11月なのに蒸し暑い日、トレッドミルを走ったら、絶対大汗掻くので、汗でマシーンを汚さぬように先にマシーンウエイト、快適に使えてこれは正解でした、逆パターンも有りでしょう。 . . . 本文を読む
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