ジョギング7.1㎞ 1.09 HRAV110拍午前中は色々と有りまして、出掛けては戻り、また出かけてと、慌ただしく過ごし。午後になって、フリーになったので、走りに出るも、寒いので、日が当たっている場所を繋いでのジョギング、自分の汗で、身体が冷える前に終えました。 . . . 本文を読む
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