トレッドミル7.4㎞ 62分 HRAV127拍週末なので、マシーンウエイトはやらずに、トレッドミルの後、マッサージチェアで、至福の時間20分、午前中現場作業だったので、作業疲れも取れました。 . . . 本文を読む
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